Mindful Eating

Mindful Eating è un meraviglioso percorso di Ricostruzione verso il cibo e noi stessi.

Non solo è una metodologia riconosciuta nel trattamento dei disturbi alimentari ma per noi è una vera e propria rivoluzione culturale che pone al centro l'individuo e il suo benessere psicofisico.

Il 98% delle diete prescrittive/restrittive non porta alcun beneficio sul medio-lungo periodo. Anzi proprio le diete sono ufficialmente identificate tra le principali cause dei disturbi alimentari (lo trovi anche sul sito del ministero della salute).

Quindi è fondamentale destrutturare quegli schemi e regole diet fondate su credenze e sviluppare strumenti personali per ricostruire il nostro approccio al cibo, alla vita e al nostro corpo con consapevolezza e rispetto per la nostra identità.

Cos'è Mindful Eating?
È un percorso di rieducazione alimentare fondato sullo sviluppo della tua consapevolezza
Attraverso i 7 Pilastri della Mindfulness sarai in grado di riscoprire te stess*
Scoprirai come riconnetterti con il tuo Corpo e la tua Mente riattivando i tuoi sensi e la tua attenzione del qui ed ora
Conoscerai le 9 Fami e il senso di sazietà
Imparerai a non giudicarti ed accettarti
Svilupperai Fiducia senza ossessione del risultato ed accrescerà la tua autostima
Scoprirai quanto le emozioni influiscano sul nostro approccio al cibo come riconoscerle e gestirle
Uscirai dai meccanismi del controllo e perdita di controllo che innescano il senso di colpa
Tutto questo sapendo che sarà necessaria la Pazienza, e se il tempo ti spaventa, pensa a quanto ne hai passato soffrendo

Il percorso è guidato dalla psicologa Chiara Lena accompagnata da Laura e Paolo che rivivranno il corso con Te.
Si forma in 24 video lezioni + 3 tracce audio + PDF workbook + 
3 o più sedute personali con una nostra Psicologa.
Puoi accedere al tuo account per fruire dei video quando vuoi, quante volte vuoi,
illimitatamente nel tempo da pc/smartphone.
C'è anche la possibilità di effettuare colloqui con gli specialisti del nostro Team in sinergia al video percorso!

SHIPPING COST

Italy: €6.90
Europe: €12.90
Rest of the world: €17.90

Summer shipments are made from Tuesday to Friday, and we are committed to processing orders as quickly as possible.

We prepare the parcels with extreme care and dedication; subsequently, they are entrusted to the courier , from whom you will receive an email communication containing the tracking number.

Normally, delivery takes place within a period of 3-4 working days .

The handcrafted and exclusive production of the collection means that there are often items that will have to wait a few days, to be sure of having them soon it is necessary to order them as soon as possible.

You may find some abbreviations next to the sizes:

" SOLD OUT " indicates that the item is no longer available and may not be available for a long time, possibly never again.

" PREORDER " indicates that the item will be available within a period between 2 weeks and 2 months.

" RESTOCK " indicates that we periodically receive new items that we will ship later (it is not always indicated, you may receive an email notification after a few days). Usually, the waiting time varies from 7 to 14 working days.

The creation of our garments follows social and environmental ethics, as well as seeking inclusiveness.

We are convinced that only a product made with such care is able to convey the authentic feeling of well-being we seek.

In addition to respecting workers, we support the planet thanks to sustainable production.

Our mission is to enhance the style of each person and help make them feel good about themselves and their physical characteristics at any size or age and whatever their gender.

NORMALIZE HUMAN BODIES

Our garments are created in Italy, from the fabric of the Bergamo and Varese supply chains, to the manpower of the Turin tailoring laboratory.

Attention to detail and quality materials are a priority, simple drawings (or real doodles if made by me) magically come to life thanks to expert hands.